Navíc například diabetici si musí právě proto hlídat jednoduché cukry v potravinách a sledovat sacharidové jednotky (na což existuje i speciální tabulka), protože potřebují mít přiměřený příjem sacharidů do těla. Totéž platí i tehdy, pokud chcete efektivně hubnout. Takhle vypadá ideální rozložení příjmu Vzorový jídelníček na jeden týden. Níže je uveden vzorový jídelníček na 1 týden stravování podle středomořské diety. Porce a výběr potravin si můžete upravit podle vlastních potřeb a preferencí a podle potřeby přidat svačiny. Pondělí. Snídaně: Řecký jogurt s jahodami a chia semínky Dělená strava, celosvětově známá jako Hayova dieta, vznikla ve 20. století v Americe. Nejedná se výhradně o redukční dietu, ale spíše o způsob stravování pro lepší trávení. Je založena na rozdělení potravin, které by se měly a neměly kombinovat současně v jednom jídle. Princip, myšlenku, rozdělení stravy Jaterní dieta jídelníček na týden. Tento jídelníček jaterní diety na týden slouží jako ukázka toho, co jíst při dietě na játra. Jaterní dieta jídelníček na týden by měl být pestrý a bohatý především na ovoce a zeleninu. Fantazii se meze nekladou, dávejte si ale pozor na množství tuku, soli a cukru v potravinách Paleo vs. low carb. Paleo strava bývá někdy mylně zaměňována s nízkosacharidovou stravou (tzv. low carb).Přestože přechodem na paleo stravu výrazně snížíte příjem sacharidů, jejichž zdrojem jsou v běžné stravě především obiloviny a průmyslově vyráběné potraviny, nemusíte se nutně dostat až na hranici low carb, která bývá kolem 130 g sacharidů na den. Bílkoviny: kuřecí šunka 50 g. Ovoce: jablko 150 g. Večeře. Obiloviny: slunečnicový chléb 60 g. Bílkoviny: sýr Cottage 50 g. Zelenina: rajče 200 g. Doporučujeme diskuzi Zdravá výživa v těhotenství a připojte také svoje oblíbené dobroty, na kterých si v těhotenství pochutnáváte. DĚLENÁ STRAVA LENKY KOŘÍNKOVÉ 8 Stránky: 1 12, 13, 14 : 201 : NUNY : 29.07.2018 12:02 Posl. příspěvek autor: Vivien Nový 28 denní očistný program podle Antonie Mačingové Stránky: 1 2: 30 : raduza : 29.09.2017 22:27 Posl. příspěvek autor: kordula Status: Re: Semafor/ Schudkova metoda hubnuti podle Antonie Macingove. Datum: 04.10.2013 11:55. A dělají se i různé koláče tak jak z cuekty tak i z dýně, takže lze i do sladkého využít a hlavně je vééééééélmi zdravá: Dýně Hokkaidó obsahuje především betakaroten, který působí pozitivně na kvalitu kůže a chrání Dělená strava – jídelníček na týden. Dělená strava je metoda stravování, oblíbená po celém světě. Je známá již řadu let a díky dobrým účinkům na lidský organismus zájem o ni neklesá. V následujících řádcích vám představíme jídelníček na jeden týden a povíme, jaký je vlastně princip dělené stravy. Jídelníček na 28 dní diety podle Mačingové; 1. týden jídelníčku na Mačingové dietě - mrkev, brokolice a červená řepa; Druhý týden Mačingové diety – na scénu se vrací maso. Ukázka 14. den: Třetí týden Mačingové diety – dopřejte si pečivo. Ukázka 20. týden: Čtvrtý týden diety – konec přísně 9cSryG.